水果的功能:
1、降血壓:山楂、西瓜、梨、菠蘿都有降血壓的作用。
2、預防貧血:在各種維生素中,葉酸與DNA的生成有關,懷孕初期,葉酸對細胞繁殖與修複很重要,它幫助胚胎神經系統的良好發育,預防孕婦貧血。
3、減肥瘦身:有些水果中含有豐富的食物纖維,纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物,在結腸内,纖維可提供給腸腔營養物質,這有助于促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食欲。
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