孕晚期可以适量吃粽子,粽子的主要成分是糯米,粽子在制作的過程當中會加入佐料比如加入大棗、肉絲或者加入蛋黃之類食物,這些食物是比較有營養的,适量的吃對身體是有好處的,但是這種食物不能吃得太多,如果吃得太多會容易導緻消化不良,加重胃的負擔,容易引起胃脹、惡心、嘔吐,偶爾吃點粽子對身體有很好的作用,但是吃多了後會影響身體的健康。在懷孕期間需要均衡營養,正常的調理生活飲食,才能夠保證身體的健康,促進胎兒生長發育。
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