1、《易筋經》。傳說,後魏李明帝太和年間(公元477—500),印度達摩來華傳教,于河南嵩山少林寺面壁9年,後來少林寺僧人在修繕達摩大師面壁處時,偶得一鐵盒,盒中藏有《洗髓》、《易筋》兩本經帖:故,《易筋經》傳說為達摩所創。另說,易筋經為達摩所創,系僞托。
2、鐵布衫。鐵布衫,顧名思義即為“身穿鐵制之衣衫”,意指全身如鋼鐵般能抵抗外力之任何攻擊。
3、金鐘罩。金鐘罩,是通過物理原理使看上去不可思議的擊打,一些以“金鐘罩”名義進行的表演性項目具有一定的技巧性,通過物理原理使看上去不可思議的擊打,不對人體造成顯著傷害。
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