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菜花煮幾分鐘可以吃

知識 更新时间:2024-11-24 19:29:00

  菜花煮兩分鐘就可以吃,菜花煮的時間比較短,而且屬于易熟食品。

  菜花,又稱花椰菜、花菜或椰菜花,是一種十字花科蔬菜,為甘藍的變種。菜花的頭部為白色花序,與西蘭花的頭部類似。菜花富含維生素B群、C群。這些成分屬于水溶性,易受熱分解而流失,所以煮菜花不宜高溫烹調,也不适合水煮。

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