開始辟谷時,飲食可以逐步減少,在二到三天中減至半辟或近全辟狀态。也可以直接開始,直接進入辟谷狀态。在辟谷結束,恢複飲食時應切實注意循序漸進,逐步恢複,不可操之過急。
飲食是一種文化,而中華美食則譽滿天下。中國飯好吃,外國人愛吃也是不争的事實。中國的飲食文化源遠流長。幾千年來,人們經過不斷的總結已形成了中華美食的八大菜系,即魯、川、粵、閩、蘇、浙、湘、皖流派。
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