可以讓全身血液更加流通,身體代謝加速,而且能明顯減少脹氣,緩解身體疲勞,改善失眠的情況。
具體做法如下:
1、用兩千六百毫升的米酒、二百六十克的鹽和二百六十毫升老姜汁準備做米酒姜汁;
2、将這些材料混合到一起,放入洗腳盆,用溫水攪拌;
3、将雙腳浸入到混和水中,持續泡十分鐘後,每隔五分鐘擡腳一次,加入一些溫水後,再把腳放進混合液中繼續泡,總共泡三十分鐘左右。
需要注意的是泡腳前要把腳洗幹淨,洗過的姜汁米酒水可以保留到第二天接着用
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