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木耳用熱水泡發沒有營養嗎

知識 更新时间:2025-01-14 18:44:53

有,但會流失一部分營養。木耳當中含有較多的活性物質,這些物質若是在高溫水中浸泡過久,便會流失到水中,導緻木耳喪失部分營養價值,且通常泡發木耳的水較髒,一般不同木耳一起食用,因此木耳用熱水泡發後流失掉的部分營養,也不能被人體所用。

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