tft每日頭條

 > 知識

 > 睡前喝蓮子銀耳湯好壞處嗎

睡前喝蓮子銀耳湯好壞處嗎

知識 更新时间:2024-10-01 07:25:36

  好處:

  1、銀耳能提高身體解毒能力。

  2、 銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,可以增強機體的免疫力。

  3、 銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以滋潤肌膚。

  4、 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。

  5、 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果.

  6、 銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力.

  壞處:

  冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved