黑豆和蓮子能一起做豆漿,黑豆,又名烏豆,内含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為,其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑發、美容養顔之功效。蓮子味甘、澀、性平,入心、脾和腎經,主要功效是清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補元氣。兩者一起做豆漿 一般用于脾腎兩虛的情況較為适合,腰酸、乏力、胃口差等情況。
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