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荞麥米做法

知識 更新时间:2025-05-01 13:06:52

  荞麥米可做十全健康雜糧粥、荞麥黑米粥、南瓜荞麥粥、雜糧羊肉手抓飯、荞麥山藥蒸米飯、荞麥豆漿、荞麥燕麥面糊、荞麥二米飯等等。

  1、十全健康雜糧粥:

  食材:小米、高粱米和荞麥米各50克,小黑米、綠豆、薏米、赤豆、紅棗、玉米頭适量。

  做法:準備好主料及各種雜糧,将所有材料混合并用清水清洗幹淨,然後瀝幹,加入适量的水,放入電磁電壓力鍋,選擇熬粥程序,大概35分鐘以後,焖片刻打開即可使用。

  2、荞麥黑米粥:

  食材:荞麥米、黑米和泰國香米各20克,清水800毫升。

  做法:将全部食材擇洗幹淨後放入電壓力煲内膽中,倒入清水,蓋鍋蓋,通電,選擇“豆或蹄髈”功能鍵,大概半小時後,斷電開鍋即可享用。

  3、荞麥二米飯:

  食材:荞麥米100克,大米400克

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