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紅米的益處對人有何好處

知識 更新时间:2025-05-01 04:30:59

  紅米中富含鋅、銅、鐵、硒等微量元素,它的食用價值有:

  1、具有降血壓、降血脂的作用,所含紅曲黴素K可阻止生成膽固醇。

  2、含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。

  3、富含衆多的營養素,其中以鐵質最為豐富,有補血及預防貧血的功效。

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