1、熱身在進行800米體測的時候,我們應該先活動一下,做做跑步前的熱身,活動一下肌肉和關節。
2、節奏在800米體測中跑步的節奏也是很重要的,要在跑步中找到屬于自己的節奏,幾步一呼吸。
3、裝備在800米測試的時候,我們應該着裝以運動服為主,衣服不要過緊,要寬松,鞋子要合腳的跑步鞋。
4、保留體力在進行800米體測的時候,我們在一開始的時候不要用力過猛,要循序漸進,保留一定的體力,在最後沖刺用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!
何藍逗。何藍逗,本名何藍,1999年10月16日生于廣東省,畢業于惠州市華羅庚中學,中國内地女演員。