tft每日頭條

 > 知識

 > 桔子和橙子哪個營養更好一些

桔子和橙子哪個營養更好一些

知識 更新时间:2025-01-26 15:45:02

  1、桔子營養價值,桔子中含有豐富的維他命C,以及檸檬酸,桔子裡面的薄皮中有着膳食纖維和果膠,桔皮苷本身就富有營養價值,新鮮的桔子汁裡面,含有諾米靈,它能起到很好的抑癌抗癌的作用;

  2、橙子營養價值,橙子中有着豐富的水分、蛋白質和脂肪,能夠為人體補充膳食纖維和碳水化合物,同樣富含維生素C和檸檬酸,此外還有維生素E和蘋果酸等物質,能夠為人體補充鉀、鈣等微量元素;

  3、不能說是那個營養價值高,因為是不同的水果,所含物質不同,某種物質含量也有所不同,所以不能總體說哪個的營養高,而身體是講究膳食平衡的,所以就營養而言,都需要攝入,且都不能吃太多因為所含營養物質大緻相同,而又有所不同,所以它們各自有各自的功效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved