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水果粥放什麼做出來最好喝

知識 更新时间:2024-11-26 19:49:46

  根據自己口感的喜好,還依據水果的寒涼與溫熱性質來定。炎熱期氣候,應該選用寒涼性質的水果入粥;寒冷的氣候,則應該選用溫熱性質的水果入粥。

  寒涼類水果:

  柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。

  溫熱類水果:

  棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。

  西瓜粥做法:

  原料:西瓜适量、西米适量、橘餅适量、冰糖适量。

  步驟:

  1、西瓜去籽、切塊,西米浸漲,橘餅切成細絲狀;

  2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋内一同煮開;

  3、加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。

  作用:具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。

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