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蘑菇能不能和豆腐一起炖

知識 更新时间:2025-02-24 02:22:03

  蘑菇和豆腐從營養角度來說是不沖突的。

  調料:淘米水、蔥1根、蒜若幹瓣、甜辣醬、大醬、辣椒粉。主料:蘑菇、豆腐、海帶結、豆芽、西紅柿。

  具體做法如下:

  1、豆腐切塊,蘑菇、西葫蘆、紅椒切片,蔥切段,蒜切碎,海帶結泡發;

  2、淘米水倒入鍋中,放入大醬和甜辣醬,攪拌勻;

  3、将海帶結放入,煮10分鐘;

  4、依次放入蘑菇、豆腐,煮幾分鐘;

  5、再放入豆芽、西葫蘆、紅椒;

  6、放入蔥段、蒜碎,調入辣椒粉,攪拌勻,關火;

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