過年時,可買以下飲料:
1、茶飲,除了水,茶應該是世界上最流行的飲料了,因為茶不僅含有抗氧化物質,能幫助我們抵禦心髒病和癌症,關鍵是茶不含卡路裡,而且是不含糖的茶飲,另外,春節的飲食往往被高脂高蛋白包圍,油膩過多,容易引起消化不良,而茶可以幫助掃除障礙;
2、果蔬汁,如果一定要喝甜味的飲品,那就選擇百分百的純果汁飲品,因為純果汁飲品除了所含維生素豐富以外,還不含防腐劑等成分;
3、果醋類飲料,果醋可以幫助消化,促進新陳代謝,消除疲勞,提高機體免疫力;
4、蛋白飲料,優質的蛋白是身體保養的佳品,尤其是豆漿,雖然一些蛋白飲料含糖分多,但是相比哪些垃圾飲料,還是較健康的,在喝酒之前喝一些酸奶,對胃有一定的保護作用。
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