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喝完豆漿後能不能喝茶

知識 更新时间:2025-05-02 05:57:37

  隔一段時間能喝。

  1、豆漿中含有優質蛋白和鈣,如喝完豆漿後立即飲茶,茶水中的鞣酸會和蛋白及鈣結合,影響這兩種物質的吸收,所以吃完豆漿或飯後過一段時間再喝茶。

  2、喝茶最好是在喝豆漿後一小時喝,茶裡的鞣質會減少鐵的吸收。如果覺得不舒服可能是豆漿裡的鈣會和茶中的堿性物質形成沉澱。

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