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淩晨煲湯早上喝算過夜嗎

知識 更新时间:2025-06-30 01:10:59

  因為隻有幾個小時時間,過夜則需要二十四個小時。

  養生湯做法如下:

  材料:排骨、紅棗、枸杞、黨參、姜片;

  步驟:

  1、燒一鍋水,放入适量姜片;

  2、水燒開後放入排骨,煮一分鐘;

  3、飛水後将排骨撈起備用;

  4、将紅棗、枸杞、黨參洗淨放入鍋中;

  5、将排骨放入砂煲開始煲湯,大緻一個半小時;

  6、煲的過程中,可用湯勺撇清油和浮泡,時間到後即可食用。

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