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早上吃茶葉蛋會發胖嗎

知識 更新时间:2024-12-02 18:06:27

  早上吃茶葉蛋是不會發胖的,因為白天的運動量可以抵消茶葉蛋的熱量。

  茶葉蛋是國的傳統食物之一,可以做餐點,閑暇時又可當零食,實用和情趣都兼而有之。然而,這卻是不恰當的食用方法,有悖于健康,也談不上營養。因為:茶,茶中含有咖啡因,可提神醒腦,消除疲勞;含有單甯酸,能有效地預防中風;所含氟化物,能夠預防牙齒疾病;紅茶能有效防治皮膚癌,是美容養顔佳品;綠茶所富含的茶多酚,更是人們所熟悉的優秀抗氧化劑,可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。适度飲茶有益身心。

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