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想要快速瘦腿怎麼辦呢

知識 更新时间:2024-10-11 22:03:46

  想要擁有令人羨慕的筷子腿,你首先要盡量天天泡澡,如果不能的話,也要給你的小腿用溫水做個SPA。

  其次可以通過食療的方式,建議多吃富含維生素的食物,維生素E可以去水腫,維生素B可以幫助加速新陳代謝。另外還要少吃鹽。

  另外一個比較有效的方法就是按摩,因為按摩可以刺激腿部血液,淋巴系統循環,促進新陳代謝啊,排毒減肉肉。

  最後睡覺也可以讓親們在不知不覺中瘦腿哦,主要睡覺時注意腿比胸部略微擡高一些,就可以了呢。

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