高原旅行最大的擔憂就是高反，如何解決這個問題就成了稻城亞丁自駕遊的重中之重。

稻城亞丁-牛奶海

稻城亞丁-沖古寺

在去往稻城亞丁的途中，小精靈給大家選擇了一批絕佳的落腳點，海拔在2500-2900米之間，難得的低海拔地區，并采用了從低海拔到高海拔階梯式的走法，有效避免高原反應，讓您在欣賞美景的同時身體也能得到一個很好的放松。

海拔走向

下面，我帶大家用5天時間，邊走邊玩，每天欣賞不同的高原秋景。

★ 全程公裡數：約1545公裡

★ 最佳賞秋時間：10月中旬-10月下旬

行程地圖

★ 沿線路況：沿途多為國道柏油路面，路況較好，交通十分方便。家用轎車、SUV、越野都可前往，不過沿途需要翻山越嶺，且10月高山垭口可能會下雪，所以對駕駛員的車技有一定的要求，建議提前準備好防滑鍊，開車時控制好車速，不可求快，晚上最好不要趕夜路。

★ 景點門票：

★ 行程概覽：

第1天：成都—康定—折多山—新都橋—雅江

住宿地（雅江）海拔情況：2600米

行駛公裡：400KM

行車時間：約7小時

折多山垭口

新都橋

[心]​​Tips：

①今天我們會翻越此次行程的第一座高山垭口——折多山（垭口海拔4298米），垭口溫度較低，建議您提前準備一件羽絨服或厚外套放在外面，以便能及時換上。

②建議上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反應，影響整個行程，一定要确定自己已經适應高原再洗澡。

第2天：雅江—理塘—海子山—桑堆紅草地—稻城白塔—稻城縣—香格裡拉鎮

住宿地（香格裡拉鎮）海拔情況：2900米

行駛公裡：360KM

行車時間：約7小時

桑堆紅草地

稻城白塔

​​[心]​​Tips：今天的行程将向高海拔地區前行，會翻越五座海拔4000米以上的高山，為避免高原反應，建議您提前準備氧氣瓶以備急用。

第3天：香格裡拉鎮—稻城亞丁風景區（沖古草甸、沖古寺、珍珠海）—香格裡拉鎮

住宿地（香格裡拉鎮）海拔情況：2900米

行駛公裡：15KM

行車時間：約10分鐘

沖古草甸

沖古寺

央邁勇&珍珠海

​[心]​​Tips：

①如果體力一般，今天建議遊覽短線（珍珠海），往返徒步約1萬步。

景區遊客中心～景區觀光車40km～紮灌崩～徒步0.5km～沖古寺～徒步1.5km～卓瑪拉措（珍珠海）~仙乃日神山~原路返回出景區

②如果體力尚可，也可挑戰長線（牛奶海 五色海），往返徒步約2萬步。

景區遊客中心～景區觀光車40km～紮灌崩～徒步0.5km～沖古寺～電瓶車6.7km～洛絨牛場（三怙主雪山）～騎馬3.5km～馬幫運營終點站～徒步牛奶海、五色海～原路返回出景區

第4天：香格裡拉鎮—稻城青楊林—理塘—雅江—新都橋—康定

住宿地（康定）海拔情況：2500米

行駛公裡：500KM

行車時間：約9小時

稻城青楊林

康定夜景

​[心]​​Tips：今天晚上抵達康定後，建議住在老城區，可以觀賞溜溜城夜景，還可以在情歌廣場上和當地的阿媽們一起跳鍋莊。

第5天：康定—泸定橋—成都

行駛公裡：270KM

行車時間：約4小時

泸定橋

秋季的川西稍稍有點冷了，建議前來的小夥伴們穿冬裝出行，厚外套或羽絨服、帽子一定要帶。還有防曬霜、唇膏等。愛拍照的你，記得帶上帽子、墨鏡、絲巾、漢服、藏裝等拍照道具。

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