過去的一些事情都會留下記憶,偶爾想起來也是正常的,而且适當地回想過去,也是一種總結,但是如果過分沉浸于過去的某個情境或某件事情,甚至因為此影響到現在的生活就大可不必了,就記憶而言,人要想活得快樂,不僅要學會記住該記的,也要學會忘記該忘的,特别是一些對自己并不理想的内容,忘記過去的不愉快,簡單有效的辦法是重視現在和未來,以現在的時間為坐标,把你的關注點,關注力從以前向現在,向今後移動,多在現在和未來裡找亮度,就能幫助人把現在過得愉快,過得有盼頭。
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