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青少年怎樣美白

知識 更新时间:2024-11-29 05:30:31

  1、多喝水,少吃油炸食品,保持皮膚清潔,這是衆多美白方法中的基礎。

  2、洗臉的時候可在水裡面加入适量食用白醋。

  3、飲食上多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等,适量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等,對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性有很好的幫助。

  4、夏天出門前要擦隔離霜及防曬霜,晚上要記得卸妝。。

  5、睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉,有助于補水、保濕、美白。

  6、保持充足的睡眠,不熬夜,尤其是夜晚11點至淩晨2點,是肌膚細胞最為活躍的時候,要保證已經入睡。

  7、夏天盡量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物,吃些這些食物之後經過太陽曬,很容易使皮膚變黑。

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