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人每天需要維生素b多少

知識 更新时间:2025-01-27 01:18:36

  人每天需要維生素b1.5~1.6mg,尤其是懷孕的女性,需要攝取的比較多。沒有嚴格的量,根據自己身體實際的情況攝取即可,維生素b對長期服用抗生素的人、經常性痛經等都可以适當的補充。

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