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吃什麼蔬菜水果可以i變白

知識 更新时间:2024-09-04 06:22:23

  1、猕猴桃。猕猴桃對美白肌膚有很好的作用,它在美白方面效果明顯。

  2、牛奶。牛奶是美白的聖品,其所含有的鐵、維生素A等都具有美白作用,不僅能美白,還能保持皮膚細胞的活性。

  3、西紅柿。西紅柿含有大量的維生素C,天天使用能幫助祛斑美白。

  4、黃瓜。黃瓜能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。

  5、白蘿蔔。常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩,白蘿蔔含有豐富的維生素C。

  6、橘子。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚。

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