木瓜,既能生吃也能熟吃,平時把木瓜生吃時,可以讓人體吸收豐富的維生素和大量的糖類物質能為人體補充營養,促進人體代謝,增強人體素質。但木瓜熟吃的時候卻能起到良好的美容和豐胸作用,因為它含有的木瓜酶在經過高溫處理以後,活性會明顯提高,能調節女性内分泌促進胸部發育也能滋養肌膚。
常見吃法:
1、木瓜炖牛奶是它的常見吃法之一,把新鮮的木瓜去掉皮和裡面的瓜籽兒以後切成塊狀,然後把它和牛奶一起入鍋,加适量蜂蜜,用中火慢慢煮熟,煮好以後直接取出食用即可。
2、生吃木瓜時,可以把它制成水果沙拉,制作時把新鮮木瓜的果皮和裡邊的瓜子全部去掉,然後把果肉切成塊狀,再準備适量的火龍果和猕猴桃把它們的果肉也全部切成塊狀,放在盤子中,淋上沙拉醬,最後放幾個聖女果進行裝飾即可。
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