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晚上吃原味瓜子會胖嗎

知識 更新时间:2024-11-29 05:11:29

  會胖,因為原味瓜子本身屬于堅果類食物,其實富含脂肪,而且本身飽腹感并不強,很容易進食過多,因此往往會導緻你食用的熱量,比你正常進食晚餐後攝入的熱量還要偏高很多。

  瓜子(又叫瓜子兒,俗名叫邊果)是瓜的種子,也是一種常見的休閑零食,特指炒熟了的做食品的葵花子、倭瓜子、西瓜子等。

  其中葵花子是向日葵的果實,不但可以作為零食,而且還可以作為制作糕點的原料,同時也是重要的榨油原料,是高檔健康的油脂來源。吊瓜子炒熟後味道潤綿、脆香特異,外觀褐色豔麗、籽仁飽滿,被譽為“瓜子之王”,是食用瓜籽中的上品。

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