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拍手的好處

知識 更新时间:2024-11-16 09:47:48

  中醫認為,人的手部穴位豐富,拍擊手掌能刺激穴位,促進全身氣血通暢,有助于預防多種疾病,例如便秘、失眠、高血壓等。拍手的時候,動作要緩慢,力度适中,最好每次連拍30下。在吃晚飯的時候,有助于促進胃腸的消化。經常做拍手的動作對人體的養生保健有很大好處。

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