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吃牛肉能喝綠豆湯嗎

知識 更新时间:2024-09-13 20:27:53

  吃牛肉能喝綠豆湯。綠豆的營養豐富,尤其是清熱降火,清暑排毒的功效,在夏季的時候綠豆特别受歡迎,而且綠豆的吃法特别多,可以煮成綠豆湯,綠豆沙,尤其冰鎮過後,效果更強,即使的秋冬季節,人們内熱居多,也可以食用綠豆清熱降火。

  綠豆中含有一種物質叫做植物甾醇,植物甾醇的結構類似于膽固醇,所以在腸道内會影響腸道對于膽固醇的吸收,從而降低膽固醇的含量,所以綠豆可以降血脂。

  牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它對增長肌肉、增強力量特别有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效補充三磷酸腺苷,使訓練能堅持得更久。

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