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紫米米糊如何做

生活 更新时间:2024-07-25 03:15:03

紫米米糊如何做?準備食材:紫米30克、大米30克、紅棗5個,我來為大家科普一下關于紫米米糊如何做?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

紫米米糊如何做(怎麼做紫米米糊)1

紫米米糊如何做

準備食材:紫米30克、大米30克、紅棗5個。

紅棗洗淨後去核,連同洗淨的紫米、大米一同放入破壁機。

加入300毫升清水。選擇米糊程序啟動,制作時間25分鐘。程序結束後,倒出米糊即可食用。

養生功效:紫米和大米都具有滋陰補血的功效,且紫米營養在一般大米之上,除滋陰補血外,還可起到美容養腎的作用。

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