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河蝦的皮能不能吃

知識 更新时间:2024-07-02 01:24:50

  好處:

  1、蝦皮是很好的營養品,含有多種維生素 ;

  2、含有海鹽有很多人體必需元素比如豐富的碘;

  3、高蛋白,蝦皮中的蛋白質容易消化,營養勝過多數植物蛋白。

  注意事項:

  1、蝦皮含鈣較高,不要在晚上吃,以免引發尿道結石;

  2、某些過敏性疾病的患者,如過敏性鼻炎、支氣管哮喘、反複發作過敏性皮炎、過敏性腹瀉等;

  3、不在緩解期或發作期進食蝦皮;

  4、因蝦皮含鹽量較高,心腦血管疾病患者需慎食 。

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