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靈芝可以和核桃一起煲湯嗎

知識 更新时间:2025-02-07 15:41:28

  二者搭配起來長期喝,有益心脾,補氣血、安神志,具有增智健腦、提高免疫、抗氧化延緩衰老、養顔美容、增強體質等功效。主治神疲力乏、虛勞羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虛腹瀉、精神不振等病症,對三高、心腦血管疾病、肝病、老慢支、哮喘等症狀有較好的改善作用。

  但是靈芝的品質要好,藥效最好的野生靈芝。而且靈芝煲湯很有講究,首先是溫度不能超過或達到100度,不然靈芝的活性有效成份就會被破壞得一幹二淨,所以得用冷開水用小火慢慢煲,煲到差不多90度就滅火涼半小時,然後反複三次,才能将大部分靈芝的藥效煲出來。還有一點就是好的靈芝煮水會有些苦,調味的話不能用白砂糖,它會中和靈芝的部分藥性,可以用冰糖,最好是用蜂蜜,要喝時加入。

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