三伏天有一句口訣“夏至三庚數頭伏”,意思是說從夏至開始算起,第三個庚日為進入頭伏的時間,也就是入伏的時間,整個的三伏天從夏至後第三個庚日開始,到立秋後第一個庚日結束,曆時是三十到四十天,三伏天一般出現在小暑和立秋之中,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子,三伏天可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”,是因為也有不少寒冷因素在内。
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