吉林單氏米業-胚芽米小編要告訴大家，胚芽米含有豐富的營養，對人的身體有非常多的好處，胚芽米就是留有胚芽的大米，比大米多了一顆胚芽，卻多了很多營養，一碗胚芽米飯的營養相當于十二碗普通白米飯，這樣就很好的看出來胚芽米的優勢了吧。所以推薦大家食用胚芽米，不僅可以攝取更多的營養，還可以改善體質，讓身體更強健。不管是需要添加輔食的寶寶，正在長身體的青少年，正值壯年的男人，愛美的女士，以及老人，都是很适合食用胚芽米的。大米胚芽中蛋白質和脂類含量均在20%以上，還含有多種維生素和人體需要的微量元素。其中氨基酸組成較為平衡，為全價蛋白質。脂類中天然維生素E為（200-300mg/100g），其中脂肪酸70%以上是不飽和脂肪酸，并含有豐富的微量元素和礦物質。另外，胚芽中含含有可食性纖維，能降低血中的膽固醇含量。大家想要嘗試可以選擇堿不落有機胚芽米，營養更高，味道更好。
胚芽米-吉林單氏米業
雖然胚芽米的營養價值高，大家都喜歡吃，但是在吃的時候也是需要注意一下的，比如胚芽米和什麼食物一起搭配更好，和什麼食物不能一起吃，這些大家還是需要了解一下的，下面就給大家介紹一下。
與胚芽米相克的食物
蕨菜
胚芽米 蕨菜
降低維生素B1的消化吸收
蜂蜜
胚芽米 蜂蜜
同食會胃痛。
與胚芽米搭配的食物
1.荷葉
胚芽米 荷葉
可調理脾胃
2.枇杷
胚芽米 枇杷
可生津止渴
3.白果
胚芽米 白果
可養胃護肺
4.闆栗
胚芽米 闆栗
可健脾補腎
5.紫米
胚芽米 紫米
可開胃益中、明目
6.黑豆
胚芽米 黑豆
可均衡營養
7.綠豆
胚芽米 綠豆
可利于消化吸收
8.黑米
胚芽米 黑米
可開胃益中、明目
9.猕猴桃
胚芽米 猕猴桃
可健脾補肺
10.紅薯
胚芽米 紅薯
可健脾養胃
11.桂圓肉
胚芽米 桂圓肉
補元氣
12.鎖陽
胚芽米 鎖陽
可補益肝腎、強壯腰膝
13.胡蘿蔔
胚芽米 胡蘿蔔
改善胃腸功能
14.桂圓
胚芽米 桂圓
補元氣
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