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籃球打闆的技巧

知識 更新时间:2025-03-06 02:32:13

  籃球打闆的技巧有以下幾點:

  1、找準打闆投籃的位置。45度是打闆投籃的最佳位置,在平常練習時和比賽時要站在籃闆和籃筐之間的45度角附近,命中率非常高。

  2、掌握好打闆的力度。打闆投籃時,力度要控制好,如果用勁過猛,會導緻籃球飛離籃筐而出;力度過小,籃球也會彈筐而出。力度主要靠手腕抖動調節,要根據距離籃筐的遠近調節手腕抖動幅度,手指撥球時也要柔和一些。

  3、看準籃闆上的方框角。籃筐上方有個正方形方框,在打闆時,盡量把籃球打在左上角或右上角附近,命中率很高。

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