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來例假可以吃蛋糕嗎

知識 更新时间:2024-08-12 19:10:29

  可以吃蛋糕,注意甜食不要吃太多即可。

  例假期注意事項:

  1、不适宜吃過鹹食物:過鹹的食物,會使内的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀;

  2、不适宜喝濃茶、咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以緻産生月經疼痛、經期延長和經血過多等不适症狀;

  3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮及經血的排出,緻經血排出不利,引起月經痛;

  4、不宜采取坐浴、盆浴:月經期子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔内腔導緻炎症;

  5、不宜穿緊身衣褲:臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環,造成陰部充血水腫。

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