一伏天是農曆五月廿六。入伏意思是進入三伏天。“夏至三庚數頭伏”,這是确立初伏的依據。曆書規定:“夏至三庚便數伏”,意思是說,“從夏至日”開始往後數,數到第三個“庚日”便開始入伏了。這裡的“庚日”是指古代的“幹支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。
三伏天,是出現在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所謂的“六邪”中的暑邪。2020年的入伏時間是7月16日,“三伏”長達40天,其中“中伏”是20天。
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