籃球初學者主要練習的項目如下:
1、動作的協調性。籃球比較講究協調性,無論是在打球的過程中,還是在訓練的過程中,如果沒有較好的協調性,在體育活動中很難掌握技巧。
2、學會運球。平時可通過拍球、運球的練習,體驗一下球的手感,可以幫助自己更快地加入籃球這項活動。
3、練習傳球。由于籃球是一項團體運動,傳球的好壞對自己的團隊有很大作用。如果傳球時綿軟無力,則無法讓自己的隊友接球。
4、練習其他點位的投籃。需要尋找适合自己的投籃方式,再勤加練習即可運用熟練。
注意事項:
1、注意打籃球前簡單的熱身。
2、運動要長期堅持。
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