紅棗 紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虛弱、氣血不足的産婦食用。
橘子 橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。流産後子宮内膜有較大的創面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止産後繼續出血。注:因為橘子偏寒,注意少食。
山楂 山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宮内的淤血,減輕腹痛。
桂圓 桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。體質虛弱的流産後女性适當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便、補血的作用。流産後多卧床休息,胃腸蠕動較差,常常發生便秘。再加上流産後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一。所以,流産後多吃些香蕉能防止産後便秘和産後貧血。 無論你是選擇了哪種流産手術,它對女性的身體的傷害都是非常嚴重的,流産後必須對飲食營養搭配上作出合理安排,以滿足身體恢複的需要。
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