常吃山楂片有哪些好處和壞處-tft每日頭條

常吃山楂片有哪些好處和壞處

生活更新时间:2024-12-26 15:35:45

我們都知道，山楂片是很常見的一種食品，它的味道酸甜可口，營養豐富，深受人們的喜歡，很多人都會喜歡吃山楂片。那麼山楂片吃多了好不好?

常吃山楂片有哪些好處和壞處（山楂片吃多了好不好）1

山楂片吃多了會怎麼樣

牙齒損傷

山楂中含有較多的植物酸，就算是幹制之後也仍然含量很高，食用對牙齒有較嚴重的腐蝕性，食用之後需及時的漱口，刷牙，否則容易引起牙齒損傷。

胃腸炎症

山楂片中植物酸的含量很高，在食用之後對胃腸有較強刺激作用，可促進胃液和腸液的分泌，尤其是胃酸的分泌會增強很多，空腹食用或食用過多可能引起急慢性胃腸炎症。

引起流産

孕婦可少量的吃山楂片，但不宜多吃，山楂具有活血化瘀的功效，并且還對子宮平滑肌有興奮作用，食用過多可能引起流産。

常吃山楂片有哪些好處和壞處（山楂片吃多了好不好）2

出現低血壓

山楂片具有擴張血管的功效，對血壓中的血脂成分還有清除作用，在少量食用效果不明顯，若是長期大量的食用，很容易出現低血壓現象。尤其是空腹時食用過多，血壓下降明顯，影響健康。

山楂片一次吃多少合适

山楂片吃多了不僅無益反而有害，但一次到底吃多少山楂片才是最合适的，很多資料上面都沒有具體介紹。

為此請教了專業的醫生，醫生建議一天吃2～3個山楂就足夠了，折合成重量，鮮山楂約為25克左右，幹山楂約為8克左右。因而，山楂片大概一次吃10克左右最好。

常吃山楂片有哪些好處和壞處（山楂片吃多了好不好）3

吃山楂片的注意事項

1.山楂片雖然功效比較多，但是副作用也不少，因此，山楂片不可多吃。

2.山楂片看似潔白幹淨，其實表面仍然帶有較多的污漬饑和菌類，在食用之前需進行泡洗，最好的食用方法是泡茶。

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