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如何緩解緊張發抖

知識 更新时间:2024-10-04 02:25:24

  容易緊張是由于身體缺少B族維生素造成的,因為缺少B族維生素人就會感到特别容易緊張而感覺工作壓力也很大。可以通過補充B族維生素來緩解職場上的壓力,當他們遇到壓力時要學會自我放松,比如閉上眼睛,放松自己的精神;或靜靜聽下舒緩的音樂,讓心靈得到安靜;再者好好地出去玩一下,把這些不好的情緒全部都抛掉。

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