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腰間盤突出吃什麼

知識 更新时间:2025-01-28 03:44:26

  第一:其實平時如果能夠做一些芝麻糊之類的來吃的話,對于骨骼的強健是很重要的。我們需要的是芝麻15g,大米100g,将芝麻用水淘淨,輕微炒黃後研成泥狀,加大米煮粥。每日一劑,供早餐食用。

  第二:一般我們可能想不到一些食物的結合會有着很大的作用,如果我們喜歡吃海裡面的食品的話,那麼其實是可以嘗試将海帶25g,荔枝15g,小茴香15g一起煮制的。加水共煮,每日飲服一次。

  第三:黑芝麻對于這種病症确實是有着很大的幫助的,有關于黑芝麻的療方也是有着很多的,我們如果不想要吃大米的話,那麼就可以選擇淡菜300g。烘幹研末,與黑芝麻150g炒熟,拌勻,早晚各服一匙。

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