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青椒的營養價值有哪些

知識 更新时间:2024-12-20 16:22:55

  1、青椒富維生素B、維生素C和胡蘿蔔素,具有促進消化,加快脂肪代謝等功效;

  2、青椒的水分含量高,熱量低,但随着它的成熟水分含量會降低,熱量會增高。維生素A和維生素C随其成熟度而增加。一般來說維生素C的含量是番茄的3、5倍,與草莓和檸檬的含量相似,在蔬菜中居首。

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