南瓜沙拉吐司 材料：桂冠沙拉1條、土司2片、小黃瓜1條、小蕃茄數顆、小南瓜1/2顆。 做法： 1、将南瓜塊放入電鍋蒸熟并待涼...爾後與沙拉一起放入調理機内混合攪拌。 2、輕松完成了美味的南瓜泥沙拉。 3、可以将蘆筍川燙後，擠入南瓜泥沙拉，享受清爽的美味。 4、也可以做早餐餡料喔~備料:簡單的小黃瓜絲與切片、和幾顆小番茄。 5、将冰涼的南瓜泥沙拉塗抹在兩片土司上并鋪上小黃瓜絲，将兩片吐司夾住後，使用可愛小花煎蛋器将土司壓成花邊形狀(也可以使用蛋糕杯等小物)。 6、放入烤箱烤的微微焦酥。 7、最後再擺上黃瓜、小番茄擺盤即可享受。
營養早餐面 材料：蝦子面50克、白菜心2顆、xo醬2茶匙。 做法： 1、面煮熟面和菜一起煮熟。 2、面盛出。 3、碼上白菜。 4、放上XO醬即可。
早餐腸粉 材料：糯米粉120克、澄粉25克、豬肉餡1碗、雞蛋3個、色拉油适量、食鹽适量、生抽适量、蚝油适量、澱粉适量、大蒜适量、水380克、小蔥适量。 做法： 1、大蒜五六瓣剁碎。 2、澱粉兩小勺(很小的勺)，加一小碗水，加入生抽和蚝油适量，攪拌均勻。自己把握鹹度，我本來稱量過，當時沒記下來，現在忘了，自己嘗一下最保險。 3、熱鍋涼油放入蒜米，小火爆香，至蒜米呈金黃色時，加入步驟2的芡汁，大火煮開至晶瑩剔透即可。 4、蒸粉皮(三人份)。将所有材料混合攪拌均勻。 5、所有材料和工具準備好(肉餡加少量料酒和生抽碼味)。 6、平底盤刷薄油，放少量肉餡，舀兩勺粉漿、半個雞蛋，适量蔥花。 7、放入開水鍋中蒸三分鐘，至粉皮鼓起大泡即可。 8、用刮闆從一頭把粉皮鏟起，邊鏟邊卷，最後切段裝盤。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
