1、減少過氧化物的形成:過氧化物是造成自由基的主因,如果可以盡量避免,就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等,都可以有效避免體内過氧化物的形成。
2、清潔動作要輕柔:每天清潔肌膚時,要避免過度拉扯肌膚,建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹,比較不會造成肌膚的負荷。
3、随時注意保濕:每天攝取2000CC的水份,并且随時攜帶保濕産品、适時補充,避免肌膚出現幹燥的細紋。
4、必備隔離霜:在面對電腦之前,要提醒大家一個小細節,就是一定要塗抹隔離霜哦,但是塗抹隔離霜之前一定不要忘了噴一些保濕噴霧,直接噴在皮膚上,輕輕拍打一下就可以了,好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果,一舉兩得。
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