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如何克服恐懼

情感 更新时间:2025-01-11 14:50:47

  1、每個人都有可能出現恐懼心理,但是這種心理的出現,主要是和本人對于所遇到的事情的評估來确定的。

  2、比如所面對的問題,認為它的危險性可以達到多少,這樣會自然引發内心對于這件事情的情緒反應。

  3、克服恐懼心理,就需要在一些事情的評判上做一些自我的心理暗示。

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