tft每日頭條

 > 知識

 > 銀耳蓮子湯能放玉米嗎

銀耳蓮子湯能放玉米嗎

知識 更新时间:2025-06-14 06:19:51

  銀耳蓮子湯的食材中沒有玉米。銀耳中含有豐富的蛋白質維生素等,常食銀耳有抗老去皺及緊膚的作用,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。 它是傳統的高級滋補品和珍貴藥用菌,具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢複肌肉疲勞等功能。 蓮子味甘、澀,性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。 枸杞為中醫常用的滋補藥物,性平和,味甘甜,入肝腎二經,有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。 三者搭配熬制一碗銀耳蓮子湯,不僅香甜可口,而且可以清熱健胃,美容養顔,營養價值非常豐富。

  銀耳蓮子湯做法如下:

  1、 準備好食材;2、 蓮子、百合等提前用水浸泡并清洗幹淨;3、 銀耳泡開撕小朵;4、 暖瓶裡裝适量沸水,将銀耳放入暖瓶裡過夜;5、 第二天将所有食材一起炖至湯汁粘稠即可;6、 夏天可以冷藏後飲用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved