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吃生地瓜好嗎

知識 更新时间:2025-01-08 10:27:32

  地瓜可以生吃。

  紅薯含有豐富的糖類、維生素、礦物質等營養成分,尤其是賴氨酸、β—胡蘿蔔素、維生素E和維生素C的含量較多。因此是可以生吃的,對其營養價值沒有影響。但是生地瓜中的澱粉,若沒經過高溫,不易消化,容易産生腹脹,嗝氣等不适。

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