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臉部肌肉松弛怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-15 08:05:13

  1、洗臉

  2、臉部皮膚運動操

  經驗步驟:1洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。

  2臉部皮膚運動操臉部的皮膚和身體其他各個部位一樣,也須要靠運動來維持自己的活力。缺乏運動,皮膚就輕易衰竭、缺乏彈性。皮膚的運動包括主動運動和被動運動兩種。主動運動即臉部肌肉在面部神經的指揮下進行的科學運動,可按以下方法一試:先将牙齒自然咬合,然後有節奏地持續用力發英文字母“V—P”的讀音,使下巴的皮膚得到運動;閉住嘴,使勁吹氣,把嘴的四面鼓起來(面頰不要鼓起),然後放松複原,反複多次,使嘴唇四面的皮膚得到運動;閉嘴成抿嘴笑的外形,然後放松反複,使鼻子兩側的皮膚得到運動;使勁睜眼擡眉,然後放松,均勻反複,使眼睛四面的皮膚得到運動。

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