跑步并不能改善吸煙對身體的危害。一名芬蘭的科學家已經對此做了研究,結果發表在《國際癌症雜志》上。他們分析了27000位50到69歲芬蘭的老年吸煙人的資料。這些人雖然業餘時間鍛煉或從事體力勞動,還是有1400多人發生肺癌,事實表明抽煙會增加癌的危險,運動卻不能降低吸煙對身體的危害。吸煙對中長跑運動員的身體危害性很大。這是因為吸煙後呼吸道的阻力比平常增加2到3倍。盡管人們在安靜時對這種狀況反應不大,但一跑步時就會明顯感到力不從心,因為呼吸肌需要更多的氧來維持一定的肺通氣量,必然加大人體的耗氧量。在中長跑劇烈運
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